Taças de vidro sendo preenchidas com bebidas alcoólicas.

Foto: Filipe Araújo/Estadão

	Daniel Silveira daniel.silveira@estadao.com

Uma tacinha por dia faz bem para a saúde?

Bom, não é exatamente o que dizem as novas pesquisas com relação ao consumo de álcool, pelo contrário. Novos rumos da ciência estão entendendo que mesmo pequenas quantidades de álcool podem ter consequências para a saúde.

Pra se ter uma ideia, entre 2015 e 2019, o uso excessivo de álcool resultou em cerca de 140 mil mortes por ano nos Estados Unidos. A maioria foi causada por condições crônicas atribuídas ao álcool, como doenças hepáticas, câncer e doenças cardíacas. E cerca de 40% dessas mortes tiveram causas agudas, como acidentes de carro, envenenamentos e homicídios.

Se você está se perguntando se deve reduzir o consumo, aqui está o que você deve saber sobre quando e como o álcool afeta sua saúde.

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Não pode nem o celular: Relato de quem tentou viver um dia inteiro sem plástico

Olhe ao seu redor por alguns segundos e tente identificar o que tem ou não plástico. Talvez você esteja lendo isso em um smartphone (tem), sentado em uma cadeira (possivelmente tem), usando alguma peça de roupa (talvez também tenha). A conta não para. Nossa vida está repleta dessa invenção que transformou a história da humanidade.

O primeiro plástico sintético foi criado em 1907 pelo químico belga Leo Baekeland. Sua produção foi acelerada durante a Segunda Guerra e cresceu mais ainda depois dela, passando a ser usado em coisas como "balcões de fórmica, revestimentos de geladeira, peças de carros, roupas, sapatos, todo tipo de coisa que foi projetada para ser usada por um tempo", segundo Susan Freinkel, autora do livro Plastic: A Toxic Love Story.

O problema foi quando passamos transformar tudo que fosse de plástico em descartável, como por exemplo canudos, copos, garrafas, sacolas... Segundo pesquisa, mais de 11 milhões de toneladas métricas de plástico entram nos oceanos a cada ano, mantendo-se na água, interrompendo a cadeia alimentar e sufocando a vida marinha.

O repórter A.J. Jacobs tentou viver um dia inteiro sem usar plástico e conta sua experiência. Devo adiantar que não parece ter sido uma tarefa fácil.

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